En este taller práctico de pausas activas, descubrirás cómo incorporar breves ejercicios y movimientos durante tu jornada laboral para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la productividad. Aprenderás técnicas sencillas que puedes realizar en cualquier lugar, diseñadas para aliviar la tensión muscular, promover una mejor postura y revitalizar tu energía. Este espacio es ideal para quienes buscan mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el bienestar, sin necesidad de equipo especializado. Únete y transforma tus descansos en momentos de revitalización y bienestar.